I blocchi: che cosa sono e come puoi affrontarli
Un blocco, lo dice la parola stessa, ha a che fare con un momento della tua vita di stasi, di paralisi. Questa seconda parola spiega ancora meglio il concetto: Leggi tutto
Tag: Tecniche psicologiche
Psicologia e chakra
I chakra sono definibili come “ruote di energia” localizzabili nel tuo corpo in zone ben precise. Ognuno di loro è legato, da un punto di vista psicologico, ad emozioni e tratti di comportamento. Leggi tutto
Pensiero positivo: istruzioni per l’uso
Il pensiero positivo è un tema di cui si è parlato molto negli ultimi anni, tanto da entrare a pieno diritto nel linguaggio comune. Leggi tutto
Le affermazioni per dichiarare i tuoi intenti
Le parole hanno potere. Perché a seconda delle parole che dici o di quelle che senti, puoi cambiare la tua percezione di una situazione, e a volte anche i tuoi comportamenti e le tue convinzioni. Leggi tutto
Strumenti per ascoltarti: il colloquio psicologico
Ci sono dei momenti della tua vita in cui senti di doverti fermare per un attimo. Momenti in cui hai bisogno di prenderti una pausa dall’agire quotidiano e di darti il tempo di pensare, di ascoltarti e di trovare un senso a tutto questo fare. Leggi tutto
Il divertimento è dentro di te: serotonina e le sue sorelle.
Quando ti diverti sia la tua mente che il tuo corpo sono coinvolti. Leggi tutto
Kit di sopravvivenza per l’Apocalisse… e non solo.
Tra le mie serie televisive preferite c’è The walking dead: non ho mai amato l’horror, ma l’entusiasmo con cui me ne parlava il mio compagno mi ha convinta a guardarla. Superate le resistenze alle scene splatter, e dopo aver passato un paio di giorni ad aspettarmi di incontrare gruppetti di zombie ad ogni angolo, ho realizzato che c’era dell’altro: in questa serie si parla di sopravvivenza e di come l’essere umano in caso di situazioni estreme (in questo caso un’Apocalisse zombie) sia in grado di tirare fuori delle risorse che non credeva di avere, ma soprattutto di capire quali sono le sue priorità, i suoi valori. Leggi tutto
Esercizio di saggezza.
La vita e la quotidianità ti impongono dei ritmi e dei tempi che poco si prestano alla calma e all’equilibrio: eppure se qualche persona che ti è vicina ti chiede un parere o un consiglio su una situazione che sta vivendo ti è molto più semplice esprimere con lucidità i tuoi pensieri rispetto a quando si tratta delle tue questioni personali. Leggi tutto
Scegli il tuo personal saggio.
In questo post continuo a parlarti di saggezza, ed in particolare di sagge e di saggi.
Quando non ti senti abbastanza lucida per prendere una decisione o non riesci a mettere a fuoco come comportarti, non vorresti avere qualcuno vicino a te (qualcuno che stimi e ammiri per la sua saggezza) che potesse sussurrarti all’orecchio che cosa fare? Leggi tutto
Coltiva il sesto senso con le mani.
Quando è stata l’ultima volta in cui hai preso una decisione dettata dalla pancia, dalle sensazioni e dalle tue emozioni?
Sia che sia stato da poco oppure molto tempo fa sono certa che non avrai fatto fatica a ricordare come ti sei sentita, perché quando ascolti le tue emozioni questa esperienza viene incisa in modo indelebile nella tua memoria più profonda.